身体湿气重，就会导致身体生病，那么身体的湿气从哪里来的呢？身体有湿气要怎么办才能排湿呢？格桑花鲜药灸热敷治疗湿气重！！

身体湿气一般从两个方面来，一室内生之湿，再者是外来之湿！！

1，内生之湿：

身体脾胃功能差，吃一点也滤住了，消化不了；有的人虽然消化功能好，但是吃过多的生冷油滤之物，脾胃消化不掉！堆积体内生湿；

2，外来之湿：

居住的环境和不科学的生活习惯。肯定造成身体湿气大，寒湿入骨。

那么哪种生活习惯容易造成湿气堆积呢？

暴饮暴食；

吃各种生冷冰凉食物；

夏天整天吹冷气；

洗澡后不擦干身体，不吹干头发；

气温过低，衣着过少。

暴饮暴食，同样伤脾，脾主运化，你吃的东西都堆积起来了增加脾的负担，长此以往，伤脾阳！伤了脾阳，脾的运化能力下降，代谢不了你体内的垃圾，产生痰湿。

生冷的食物吃下去会伤什么？伤脾阳，一下把阳气给伤了，阳气是控制水湿的，结果水湿控制不住，湿气越来越重！你看那些经常喝冰镇啤酒的男人伸舌头一看，舌头水湿特别重，舌体边有齿痕，舌苔满布，舌体胖大，舌苔上面唾液特别明显，这都是水湿重的舌像。

“湿重”是标,“脾虚”是本。

中医最重要的养生原则是顺天时！比如夏天天气热了，皮肤开泄了，肺主皮毛，毛孔开张，汗就出来，肺气会使得津液往外走，如果这时我们吹冷气，汗出不来，喝的水没有地方出了，会伤到肺，把肺的阳气给伤了，肺主水，结果它又没办法运化水了，水湿就多。

你的先天脾胃不好，可以调！

但是不健康生活习惯的改变得靠你自己。

湿气进入我们身体的5个主要通道：

肩颈部的“大椎穴”；

前胸的"膻中穴"；

肚脐部位的“神阙穴”；

腰部的“命门穴”；

脚底的“涌泉穴”。

对照以上几点，找找你湿气重的原因及进湿口。

为什么南方人湿气重？一是环境湿气重，灯泡滴水珠的情景在内地是不会出现的；二是喜欢穿拖鞋，天晴下雨，一年四季穿拖鞋时间长。

格桑花鲜药灸热敷可以去湿气治病一个很重要的点是：平和阴阳，健脾和胃，拔出身体的痰湿毒素，效果当场可见！